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ニュースによると、今朝の通勤時間帯に、新潟市では除雪作業が遅れて遅刻しそうな市民から苦情が殺到したとか。新潟市では、除雪基準の積雪量に達したのが5時ごろだったため、除雪に出ても間に合わないことから通勤時間の後で、除雪作業を行ったそうです。
これはなかなか難しいですね。通勤時間帯に除雪作業をしていたら苦情殺到でしょうし、通勤時間前に除雪基準に達しないのに除雪する柔軟な判断を市役所の担当者に求めるのも違うような気がします。
なんにしても、除雪作業をしている人には罪はないと思うので、それに市民のための作業でもあるわけで、あんまり邪魔に扱わないでほしいものだと思います。
消費カロリーは一日に体重1㎏あたり30kcal程度。
標準体重は身長(cm)の自乗の22倍。これを目標にする。
そのため、一日にカロリーを(身長^2×22×30)kcalしか摂らなければ体重は目標体重に収束していくはず。
脂肪によるカロリーは摂取カロリーの25%程度に抑えるのが望ましい。
脂肪は1gあたり9kcal。
そのため、一日に脂肪を(身長^2×73)gしか摂らなければ体重は目標体重に収束していくはず。
まあ、このへんが目安かな、と。
ちなみに体重1㎏落とすのには7000kcal減らす必要があるとか。
1ヶ月ならば、1日あたり233kcalなので、アイスクリームを1個我慢すれば簡単に痩せます。
たぶん。
428km 34.73L 12.3km/L
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312km 26.77L 11.7km/L
403km 33.68L 12.0km/L
366km 30.18L 12.1km/L
608km 42.43L 14.3km/L
537km 42.20L 12.7km/L
510km 40.21L 12.7km/L
607km 45.12L 13.5km/L
594km 42.68L 13.9km/L
インテグラの燃料タンクは、カタログ上は50Lなのですが、実際には何L使えるのでしょう?
タンク内の燃料が少なすぎると走行できないような気がして、気になります。
ただし、ガス欠が怖いのでギリギリまでチャレンジすることはしません。